こんにちは。あっという間に梅雨が明けてしまいましたね。平年よりも15日も早い梅雨明け発表で夏がやってきましたっ！！！
朝から太陽がジリジリ。汗っかきの僕はタオルや空調服が欠かせませんね！
みなさんは、熱中症対策していますか？
【年々、暑さが増している？】と思った方いませんか？
それ・・・本当です（涙）
地球規模の気候変動と都市化によるヒートアイランド現象が密接に関係しているからです。
昭和後期の夏は、緑地が多く日陰もたくさんありました。平均気温が30度未満で夜は気温が下がったため扇風機の風で十分だったのに対し、現代は30度超えが当たり前で夜は熱帯夜がほぼ毎日です。そのためエアコンが欠かせませんよね。
残念ながら、この先10年、20年先の未来も厳しい暑さや猛暑が続く可能性が高いとのこと。
この暑い夏を乗り切るためには、自分の身は自分で守らなくてはいけませんね。
●喉が渇いていなくてもこまめな水分補給をしましょう
●汗で失われてしまう塩分を梅干しや漬物などで補給しましょう
●昼夜問わずにエアコン等で部屋の温度を調節しましょう
●汗を吸う、乾きやすいなどの通気性の良い服装がおすすめ！
●十分な睡眠や、３食バランス良い食事を摂りましょう
●無理せず適度な運動が大事ですよ！
日々の対策と生活習慣を見直し今年の夏もみなさん乗り切りましょう！
代表親方 伊藤 仁志
